Tennisarmbåge – symptom och behandling

Tennisarmbåge är ett smärtsamt tillstånd som påverkar armbågens utsida och begränsar rörelseförmågan. Lär dig mer om orsaker och behandling genom att läsa här.

Tennisarmbåge är en vanlig överbelastningsskada som drabbar både idrottare och andra. Skadan orsakas ofta av repetitiva rörelser som belastar underarmens muskler och senor. Symptomen inkluderar smärta och ömhet på utsidan av armbågen och kan förvärras av olika handgrepp och lyft.

Behandling av tennisarmbåge kan omfatta vila, antiinflammatoriska läkemedel och sjukgymnastik för att stärka och sträcka de drabbade musklerna. I vissa fall kan mer speciella metoder, som stötvågsbehandling eller laser, användas för att förbättra läkningen. Kombinerat med ett anpassat träningsprogram kan dessa åtgärder bidra till att lindra smärtan och återge full funktion i armen.

Vad du bör veta om tennisarmbåge

Den som lider av tennisarmbåge upplever oftast ömmande och ibland skarp smärta vid armbågens yttre del. Det kan bero på överansträngning av muskler och senor i underarmen, som leder till inflammation och små skador i vävnaden. Tidig diagnos och rätt behandling är av stor betydelse för att undvika kroniska besvär.

Rehabiliteringen innefattar ofta att undvika aktiviteter som kan förvärra smärtan, samtidigt som man gradvis arbetar med att stärka området. Att modifiera sin arbetsplats och sina arbetsmetoder, till exempel genom ergonomiska anpassningar, kan också spela stor roll för förebyggandet av framtida problem. För den som drabbats är det viktigt att veta att återhämtning kan ta tid och att det krävs tålamod och kontinuerlig uppföljning hos en professionell vårdgivare.

Bootcamp Stockholm

Träna bootcamp med disciplin och struktur

Tennisarmbåge – symptom och behandling

Vad du bör veta om tennisarmbåge

Andra inlägg

Kontakta oss